Masakatsu Agatsu: la verdadera victoria es sobre ti mismo
Atención, presencia y Aikido para relacionarte con el conflicto: de The Samurai Game a Full Contact Performance
Lo que aprenderás
- Usar tu atención de manera deliberada para cambiar cómo te sientes y cómo se siente el espacio que compartes con otros.
- Entender la somática: mente y cuerpo como un todo integrado que influye y es influido por los demás.
- Reconocer los principios de conectividad y reciprocidad en tus conversaciones y relaciones.
- Comprender Masakatsu Agatsu —la verdadera victoria es sobre ti mismo— y por qué el Aikido busca proteger también al otro.
- Identificar a tus «ukes»: los desafíos que no puedes controlar y con los que hoy quizá estás peleando.
- Observar cómo tú mismo «declaras» un problema con tu lenguaje y cómo eso cambia tu manera de relacionarte con él.
- Liderar escuchando más y hablando menos, como en la historia de Grayson y el caso de Mary.
- Practicar regresar la atención a tu cuerpo cuando no lo necesitas, para tenerlo como recurso cuando sí.
Sobre el curso
En una charla a dos voces, Diana —facilitadora certificada en The Samurai Game desde 2015— presenta a su maestro, Grayson James: más de 40 años practicando Aikido, sexto dan, alumno y amigo de George Leonard, el creador de The Samurai Game. Juntos invitan a la audiencia «a su sala» para conversar sobre cómo nos relacionamos con el conflicto.
A partir de una práctica guiada de atención en el cuerpo, Grayson explica la somática (mente y cuerpo como un todo), los principios de conectividad y reciprocidad, y el corazón del Aikido: Masakatsu Agatsu, «la verdadera victoria es la victoria sobre ti mismo». En una demostración en vivo con un voluntario muestra que, cuando dejas de intentar vencer al otro y te cambias a ti mismo, la relación entera cambia.
Aprenderás a reconocer a tus ukes —los desafíos que no puedes controlar, del tráfico a un diagnóstico—, a ver cómo «declaras» tus problemas con el lenguaje, a sostener el «espacio vacío» sin exigir pasos ni respuestas de afuera, y a practicar cuando no lo necesitas para que el recurso esté disponible cuando sí. La historia de Grayson como director de universidad y el caso de Mary, una ejecutiva que logró ser escuchada al dejar de intentar cambiar a los demás, aterrizan la idea en la vida laboral.
La charla cierra con la presentación de Full Contact Performance, la metodología de Grayson, y con una práctica final para traer tu atención de vuelta a tu cuerpo frente a cualquier reto.
Temario
1 Ir a la fuente: Diana presenta a Grayson JamesAvance gratis 00:00 · 4 min
Diana agradece a Roberto, pregunta quién ha jugado The Samurai Game y explica por qué cree en «ir a la fuente». Presenta a Grayson James: más de 40 años de Aikido, sexto dan y alumno de George Leonard. Su idea guía: la presencia habla más fuerte que las palabras.
2 Cambia tu atención, cambia el espacio 03:32 · 8 min
Grayson guía de pie una práctica: llevar la atención al cuerpo, enraizarse hacia la tierra, crecer en altura, amplitud y profundidad, y tocar frente, pecho y vientre. La sala se siente distinta: lo único que cambió fue la atención, y esa capacidad puede transformar nuestras circunstancias y relaciones.
3 Soma, conectividad y reciprocidad 11:22 · 8 min
Mente y cuerpo forman un todo (soma). Nuestros sistemas nerviosos se influyen sin cesar, como en una danza: es el principio de conectividad. Y respondemos como nos tratan: reciprocidad. Saber que a alguien lejano le va bien nos da más felicidad que el dinero; venimos diseñados para conectar.
4 Aikido: la verdadera victoria es sobre ti mismo 19:10 · 5 min
Historia de Morihei Ueshiba, fundador del Aikido, y su descubrimiento: las artes marciales también sirven para proteger al otro, incluso a quien te ataca. El Aikido es el arte de la conexión y su lema, Masakatsu Agatsu, dice que la verdadera victoria es sobre uno mismo. ¿Cómo volverlo práctico?
5 La demostración con Max: todos tenemos un uke 24:22 · 9 min
Con un voluntario, Max, Grayson muestra que al relajarse y cambiarse a sí mismo —no al otro— la fuerza del agarre se transforma. El uke es quien te ataca: cualquier desafío que no controlas, del tráfico a un diagnóstico. Adonde va la atención va la energía: si la pones en la amenaza, la agrandas.
6 De controlar a escuchar: la historia de Grayson 32:56 · 10 min
Grayson cuenta su año de preparatoria en un programa basado en est, su etapa como joven director de una universidad que intentó controlarlo todo y el giro que vino al escuchar más. Así conoció a George Leonard, que lo llevó al Aikido; luego a Rafael Echeverría, y de esos hilos nació Full Contact Performance.
7 ¿Qué es un problema? El espacio vacío del Samurai Game 42:39 · 7 min
Diana comparte lo aprendido con Grayson: el problema existe cuando lo declaras, y ahí puedes dejar de pelear. The Samurai Game entrena a estar en el espacio vacío, donde la retroalimentación viene de ti. Habla de su padre, del «no hay pasos» y del lema «no esperes nada y prepárate para todo».
8 Practicar cuando no lo necesitas: el caso de Mary 50:05 · 9 min
Mary, una ejecutiva muy preparada, quería que sus directores la escucharan. Grayson no la ayudó a cambiarlos, sino a notar su atención, sus historias y cómo se mostraba. Al quedarse quieta, curiosa y escuchar, empezaron a escucharla. Diana explica Full Contact Performance: practicar a diario, cuando no hace falta.
9 Full Contact Performance en México y práctica final 59:08 · 9 min
Diana describe la intención de traer a México la corriente somática de California e invita a un Samurai Game facilitado por ambos (5 al 7 de febrero de 2027). Grayson cierra con una práctica: trae a la mente tu uke y regresa la atención a tu cuerpo, tu respiración y tus pies en el piso.
Ponente
Diana y Grayson James
Grayson James se presenta como maestro de Aikido con más de 40 años de práctica (sexto dan, según Diana). Vivió y estudió en la Ciudad de México en su juventud; fue director de una universidad en California; conoció a George Leonard —creador de The Samurai Game— hace 42 años y fue su alumno, amigo y colega hasta su muerte en 2010; después estudió con Rafael Echeverría el mundo de los actos lingüísticos. Integrando Aikido, The Samurai Game y la somática creó la metodología Full Contact Performance. Diana se certificó en The Samurai Game alrededor de 2015, lo facilita en México y trabaja con Grayson para llevar Full Contact Performance al país.
En sus palabras
“La presencia habla más fuerte que las palabras.”
“Lo que hiciste fue cambiar tu atención. Fue lo único que hiciste.”
Temas
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