Enamórate de ti: el espejo que eres en el amor
La pareja como testigo de quien eres y la práctica de mirarte con la misma gentileza con la que miras lo que más amas
Lo que aprenderás
- Comprender cómo la mirada de los padres funciona como el primer espejo en el que construimos nuestra identidad.
- Identificar el «hambre» emocional (de reconocimiento, cuidado o protección) que se suele buscar llenar en la pareja.
- Entender por qué la pareja se convierte en testigo de nuestras incongruencias y mentiras personales, y por qué eso genera conflicto.
- Reconocer la función doble de una relación: mirarse en el otro y, al mismo tiempo, ser su espejo.
- Distinguir qué tipo de espejo eres para las personas que amas y si estás repitiendo de forma automática el que conociste en casa.
- Practicar mirarte con asombro, gentileza y compasión, tomando como referencia la forma en que miras lo que más amas.
- Cultivar el amor por ti y por la vida como punto de partida para relacionarte desde la gentileza.
Sobre el curso
En esta charla íntima, Yessica Chavira comparte un proceso de entendimiento propio que nació al terminar una relación y preguntarse: ¿por qué tiene que ser tan cruel? A partir de su experiencia explica cómo la mirada de nuestros padres se convierte en el primer espejo en el que entendemos quiénes somos, y cómo las carencias de la infancia nos dejan un «hambre» que intentamos saciar en la pareja.
Aprenderás por qué, con el tiempo, la pareja se vuelve testigo de quien eres: conoce las mentiras personales y la brecha entre lo que dices ser y lo que realmente eres, y por eso puede pasar de ser la persona elegida por amor a sentirse como «el peor enemigo».
También descubrirás la función doble de toda relación —te miras en el otro y, al mismo tiempo, eres su espejo— y la pregunta clave que propone: ¿qué tipo de espejo soy yo? Finalmente, conocerás la práctica concreta que ella sigue para convertirse en su propia testigo: mirarse con el mismo asombro, gentileza y compasión con que mira a sus hijos, hasta enamorarse de sí misma y de la vida.
Temario
1 Los primeros espejos y el hambre que nos queda 00:00 · 3 min
Yessica parte de una pregunta surgida al terminar una relación. Explica que existimos cuando somos vistos, que los ojos de los padres son nuestro primer espejo y que las carencias de la infancia nos dejan un hambre que solemos buscar llenar en la pareja.
2 Tu pareja, testigo de quien eres 02:59 · 4 min
Pasado el enamoramiento, la pareja nos conoce a fondo y se vuelve testigo de nuestras mentiras personales. Entre más grande es la brecha entre lo que decimos ser y lo que somos, más incómodo resulta ese testigo, hasta convertirlo en «el peor enemigo».
3 ¿Qué tipo de espejo soy yo? 06:52 · 3 min
Si la pareja es nuestro espejo, nosotros también somos el suyo. Yessica se pregunta qué tipo de espejo ha sido y concluye que, sin elegirlo, repetía el espejo exigente de sus padres, donde el amor había que ganárselo.
4 Convertirme en mi propia testigo 09:26 · 2 min
En un largo periodo sin pareja, Yessica decide atestiguarse a sí misma y cuenta por qué hoy se declara enamorada de ella y de la vida. Plantea la contradicción de practicar un amor propio que nunca había sentido.
5 Mirarte con asombro: enamórate de ti y de la vida 11:34 · 3 min
La práctica: mirarse con el mismo asombro, gentileza y compasión con que mira a sus hijos, celebrando las propias imperfecciones. Cierra con una invitación a enamorarse de uno mismo y de la vida.
Ponente
Yessica Chavira
Yessica Chavira habla desde su experiencia personal: cuenta que tuvo su primer novio a los 15 años y que vivió en pareja de forma casi ininterrumpida hasta los 40. Hoy atraviesa por primera vez un largo periodo sin pareja, en el que comenzó la práctica de convertirse en su propia testigo. Es madre, y describe a sus hijos como el amor más bonito que siente.
En sus palabras
“Los seres humanos nos damos cuenta de que existimos únicamente cuando somos vistos por alguien.”
“Tu pareja se convierte en el testigo de quien eres. Atestigua tu existencia todo el tiempo.”
Temas
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