Vuelve a amar al 100 %: quítale el freno de mano a tu corazón
La promesa que te hiciste para que no te volviera a doler, el personaje que creaste para sobrevivir y un ejercicio para volver a entregarte por completo
Lo que aprenderás
- Reconocer la promesa que te hiciste después de un corazón roto para que no te volviera a doler.
- Identificar el personaje que creaste para sobrevivir y agradecerle lo que te protegió.
- Ver cómo ese personaje, cuando ya no hay guerra, te limita en el amor, en el trabajo y en tus proyectos.
- Detectar en qué áreas de tu vida vas «con freno de mano» y qué precios pagan tú y quienes te rodean.
- Entender que en una historia de dolor no hay villanos ni superhéroes, sino dos personas con sus propias heridas.
- Usar el dolor como fuente de crecimiento y descubrir versiones de ti que salieron de esos momentos.
- Vivir el ejercicio de «divorcio energético» para soltar un vínculo y volver a entregarte al 100 %.
Sobre el curso
«¿Sabías que estás viviendo con el 50 % de la capacidad de tu corazón?». Con esa pregunta abre Emilio Velasco, «Emi», una charla intensa, divertida y emotiva sobre lo que casi nadie cuenta: lo que pasa después de una relación que te rompió el corazón.
Cuando amaste al 100 % y dolió, te hiciste una promesa: que no te volvería a doler igual. Y te salió muy bien, porque empezaste a sobrevivir: creaste un personaje fuerte, duro o cínico que te protegió en la guerra, pero que hoy te limita para amar, para arriesgarte, para emprender y para entregarte en todas tus relaciones, no sólo en pareja. Emi explica los precios de vivir «con freno de mano», por qué los corazones que se entregan están llenos de cicatrices pero son los únicos vivos, y cómo él mismo volvió a entregarse hasta llegar a un matrimonio que hoy cumple tres años.
La charla incluye un ejercicio guiado de visualización —el «divorcio energético»— para decir lo que te dolió, escuchar al otro, cortar el lazo y romper la promesa de no volver a entregarte, y cierra con una invitación a amar lo más que puedas mientras estés vivo.
Aviso: la conferencia contiene lenguaje coloquial y un ejercicio emocional intenso; hazlo en un lugar tranquilo.
Temario
1 ¿Vives con el 50 % de tu corazón?Avance gratis 00:00 · 2 min
Emi abre con una provocación: estás viviendo con el 50 % de la capacidad de tu corazón. Pide pensar en alguien a quien amaste «cañón», sin reservas —una pareja, un papá, una mamá, un amigo—, alguien con quien te dejaste ir «como niño en tobogán».
2 La promesa de que no te vuelva a doler 02:24 · 3 min
Casi todas esas historias terminan mal, y al amar al 100 % y salir herido nos prometemos que no nos volverá a doler igual. La promesa funciona: empezamos a sobrevivir, a no entregarnos del todo, con excusas como «me estoy amando» o «me estoy preparando». ¿Y tú, aun con pareja, das tu 100 %?
3 Tu personaje: lo que te salvó hoy te limita 05:41 · 4 min
Tras el dolor creamos un personaje fuerte, duro o que no pide ayuda. Funciona en la guerra, pero cuando la guerra termina nos limita. El dolor también revela versiones nuevas de ti. Los precios: dejas de arriesgarte, de emprender y de entregarte; los corazones que se entregan tienen cicatrices, pero son los únicos vivos.
4 Quítale el freno de mano a la vida 09:54 · 3 min
Después de un choque puedes no volver a subirte al coche, manejar con freno de mano o volver a arriesgarte y convertir el dolor en madurez. Quitar el freno de mano no es volver con quien te lastimó: es volver a entregarte como sólo tú sabes, sin esperar a la persona adecuada como excusa.
5 Mi historia: volver a entregarme al 100 % 12:53 · 2 min
Emi cuenta cómo su primer gran amor terminó en caos y toxicidad, cómo buscó sanar con meditación, terapia y libros, y cómo nada cambió hasta que decidió volver a entregarse. Hoy está casado y su propósito es que nadie se le vaya sin haber dado el 100 %.
6 Ejercicio: el divorcio energético en el infinito 15:00 · 9 min
Visualización guiada: en un bosque, de pie en un extremo de un infinito, te encuentras con la persona que más te dolió amar. Le dices qué te rompió el corazón, escuchas sin defenderte cómo rompiste el suyo, cortas el cordón que los une, rompes la promesa de no volver a entregarte y recibes de nuevo tu corazón.
7 Mientras estés vivo, ama lo más que puedas 24:05 · 3 min
Un video con un mensaje de Bad Bunny sobre valorar cada segundo y amar mientras estemos vivos sirve de cierre. Emi invita al público a ponerse de pie, abrazarse y salir a entregarse al 100 %, aunque no haya garantías: la respuesta siempre es el amor.
Ponente
Emilio Velasco
Emilio Velasco, «Emi», cuenta que durante mucho tiempo habló de las relaciones tóxicas y que imparte un taller de amores tóxicos. Dice ser «súper analítico», que buscó sanar su propio corazón roto con meditación, terapia y los libros de Walter Riso, y que hoy está casado: el mes siguiente a la charla cumplía tres años de matrimonio. Menciona que ya había hablado del corazón roto en la edición anterior del evento.
En sus palabras
“¿Sabías que estás viviendo con el 50 % de la capacidad de tu corazón?”
“Un personaje funciona cuando hay guerra.”
Temas
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